Fühlst du dich in deiner Beziehung gefangen? Es gibt einen wissenschaftlichen Grund, warum das Spiel aus Verfolgen und Weglaufen niemals endet.
- Sep 5, 2025
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Updated: Sep 7, 2025
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Kennst du das Gefühl? Du steckst in einer Beziehung, die sich wie ein ständiges emotionales Fangen-Spielen anfühlt. Je mehr du dich annäherst, desto mehr zieht sich dein Partner zurück. Doch in dem Moment, in dem du beschließt, endlich zu gehen, taucht er plötzlich wieder auf, emotional verfügbar und bereit für eine neue Verbindung. Es ist ein frustrierender und absolut verwirrender Kreislauf. Du bildest dir das nicht ein, und es geht definitiv nicht nur dir so. Diese dramatische Dynamik des Hin-und-Hers ist überraschend weit verbreitet, und es stellt sich heraus, dass eine faszinierende Wissenschaft dahinter steckt.
Die Antwort liegt in etwas, das man Bindungstheorie nennt. Diese Theorie wurde in den 1950er-Jahren vom britischen Psychologen John Bowlby entwickelt und legt nahe, dass die emotionalen Bindungen, die wir als Babys mit unseren primären Bezugspersonen, meistens unseren Müttern, eingehen, die Grundlage dafür bilden, wie wir für den Rest unseres Lebens mit anderen interagieren. Im Grunde haben deine Kindheitsbeziehungen einen Bauplan dafür erstellt, wie du als Erwachsener mit Intimität und Nähe umgehst.
Bowlby stellte die Hypothese auf, dass ein Kind, das sich sicher fühlt und weiß, dass seine Bezugsperson verlässlich für es da ist, eine sogenannte sichere Bindung entwickelt. Diese „sichere Basis“ ermöglicht es ihm, die Welt selbstbewusst zu erkunden. Wenn die Bezugsperson jedoch unzuverlässig oder nicht verfügbar ist, entwickelt ein Kind einen unsicheren Bindungsstil. Und genau hier wird es interessant, denn diese Unsicherheit kann sich auf zwei sehr unterschiedliche Weisen manifestieren.
