Das Verständnis von Kalorienreduktion und Langlebigkeit ist komplexer als gedacht. Könnte weniger Abnehmen bei einer Diät das Geheimnis für ein längeres Leben sein?
- Dec 11, 2025
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Updated: Dec 31, 2025
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Wir alle kennen den Rat. Iss weniger, lebe länger. Jahrzehntelang haben Wissenschaftler genickt und zugestimmt, dass eine Reduzierung der Nahrung oder intermittierendes Fasten das Ticket zu einem längeren Dasein zu sein scheint. Es ist der einfache (wenn auch nicht leichte) Jungbrunnen. Aber was, wenn das nur die halbe Miete ist? Eine riesige neue Studie hat unserem Verständnis von Ernährung und Altern einen faszinierenden Strich durch die Rechnung gemacht, und die Ergebnisse sind nicht das, was alle erwartet haben.
Forscher beschlossen, diese Idee wirklich auf die Probe zu stellen. Sie beobachteten fast tausend genetisch unterschiedliche Individuen (in diesem Fall Mäuse, aber im Grunde winzige, pelzige Stellvertreter für uns) über ihr gesamtes Leben. Sie teilten sie in Gruppen ein. Einige fraßen, wann immer sie wollten. Andere versuchten es mit intermittierendem Fasten. Und bei einigen wurden die täglichen Kalorien drastisch gekürzt. Das Ziel war, endlich herauszufinden, warum diese Diäten funktionieren und was Kalorienreduktion und Langlebigkeit wirklich miteinander zu tun haben.
Wie erwartet lebten diejenigen, die Kalorien sparten, am längsten. Keine Überraschung. Aber hier wird es seltsam. Als die Wissenschaftler untersuchten, welche Individuen in dieser eingeschränkten Gruppe am längsten lebten, fanden sie etwas Verblüffendes. Es waren nicht diejenigen, die am meisten Gewicht verloren oder die besten Stoffwechselwerte hatten. Tatsächlich war es das genaue Gegenteil. Die Tiere, die am längsten lebten, waren diejenigen, die...
