Maratón y calentamiento global: cómo el calor amenaza el rendimientoLa carrera por los récords se calienta – y las condiciones se agotan
- Nov 11, 2025
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Para los corredores de larga distancia, la maratón nunca se trata solo de piernas y pulmones, sino también de clima. Y ahora, con el aumento de las temperaturas globales, el deporte enfrenta a un nuevo rival: el calentamiento del planeta. Investigaciones recientes que analizaron cientos de maratones muestran que las condiciones climáticas ideales para romper récords se están volviendo cada vez más escasas.
Los hombres de élite rinden mejor a unos 4 °C, mientras que las mujeres lo hacen cerca de los 10 °C. Pero a medida que el planeta se calienta, esas “ventanas óptimas” se están cerrando rápidamente. Un estudio de 221 maratones en todo el mundo proyecta que para 2045, alrededor del 86 % tendrá menos probabilidades de ofrecer el clima perfecto para un rendimiento máximo. Con más calor vienen más riesgos: estrés térmico, deshidratación y menor eficiencia para enfriar el cuerpo.
Y los efectos ya se notan. Varias maratones icónicas, antes conocidas por sus récords, ahora se celebran en condiciones más cálidas y húmedas. Los organizadores responden: inician más temprano, colocan más puntos de hidratación y refuerzan la atención médica. Pero incluso con esas medidas, el desafío persiste: el cambio climático está redefiniendo qué significa “una maratón rápida”.
