Come smettere di prendere le cose sul personale. Un commento a caso ti sta rovinando la giornata? Forse stai cedendo il tuo potere.
- Nov 7, 2025
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Viviamo in un mondo in cui le opinioni volano più veloci dei meme brutti. Attraverso gli schermi, in ufficio, o davanti a un caffè, è un flusso costante. Ed è dolorosamente facile essere colpiti da un commento vago di un collega, un'occhiataccia da uno sconosciuto, o persino un messaggio visualizzato e ignorato. Quel pizzicore familiare... ahi. Perché sembra un attacco personale?
Costruiamo automaticamente queste storie elaborate nella nostra testa in cui siamo i protagonisti del dramma di tutti gliagltri. Spoiler alert: di solito non lo siamo. Quel "feedback" del tuo capo? Quello sguardo di sbieco in treno? Non riguarda quasi mai te. Stiamo solo interpretando il mondo attraverso un filtro che urla "IO!".
Quindi, cosa sta succedendo davvero? La maggior parte delle volte, le persone stanno solo trasmettendo le loro insicurezze. Il loro stress, la loro colazione andata a male, le loro paure segrete. Le loro parole sono un riflesso del loro mondo interiore, non un verdetto finale sul tuo valore. Imparare a vedere questa differenza è come ottenere un superpotere. È la chiave per costruire una vera forza emotiva e per imparare a smettere di prendere le cose sul personale. Ma come si fa a girare quell'interruttore nel cervello quando vedi rosso...
